Prise en charge du sportif et du coureur à Valence-en-Poitou

Rééducation, réathlétisation et reprise de la course à pied

Je propose une prise en charge spécifique des sportifs, et en particulier des coureurs, confrontés à une blessure, une douleur persistante ou une difficulté à reprendre leur pratique après un arrêt.

Cette prise en charge s’adresse aux sportifs :

• en phase de rééducation,

• en reprise progressive après blessure,

• ou souhaitant prévenir les rechutes.

👉 L’objectif n’est pas le coaching de performance, mais une reprise d’activité sécurisée, cohérente et durable, fondée sur le raisonnement clinique.

Pourquoi une prise en charge spécifique du coureur ?

La course à pied impose des contraintes mécaniques importantes et répétées.
Après une blessure, la douleur peut disparaître avant que les tissus et le système nerveux soient réellement prêts à encaisser à nouveau ces contraintes.

Les erreurs les plus fréquentes lors de la reprise sont :

• une reprise trop rapide,

• une mauvaise gestion de la charge,

• une interprétation anxieuse des sensations,

• l’absence de cadre clair entre rééducation et reprise.

Une prise en charge spécifique vise à réduire ces risques, et à accompagner le sportif dans toutes les phases de la reprise.

Comment j’accompagne les coureurs

La prise en charge repose sur plusieurs étapes complémentaires.

1️⃣ Un bilan spécifique du coureur

Le bilan permet de :

• analyser l’historique de la blessure,

• comprendre les contraintes liées à la pratique,

• évaluer les capacités actuelles (force, mobilité, tolérance à la charge),

• identifier les facteurs de rechute.

Ce bilan constitue la base de toute décision de reprise.

2️⃣ Rééducation et réathlétisation

La rééducation ne s’arrête pas à la disparition de la douleur.

La prise en charge peut inclure :

• renforcement musculaire progressif,

• travail de contrôle du mouvement,

• réintroduction graduelle des contraintes spécifiques à la course,

• éducation à la gestion de la charge et des sensations.

👉 L’objectif est de reconstruire une capacité, pas seulement de supprimer un symptôme.

3️⃣ Reprise progressive de la course

La reprise est structurée, adaptée et évolutive :

• choix des intensités,

• progression des volumes,

• respect des temps de récupération,

• ajustements en fonction des réponses du corps.

Cette phase est essentielle pour limiter les rechutes et retrouver une pratique sereine.

Prestations proposées pour les coureurs

🔹 Bilan du coureur

Analyse complète de la situation, des contraintes et des capacités actuelles.
Tarif : 75 €

🔹 Planification de reprise de la course

Élaboration d’un plan progressif et individualisé de reprise.
Tarif : Sur devis.

🔹 Séances de réathlétisation

Travail de renforcement, de contrôle et de réintégration des contraintes de la course, en séance individuelle ou en petit groupe.

🔹 Taping / strapping sportif

En complément de la prise en charge lorsque cela est pertinent.

Mes ressources

Pour mieux comprendre les mécanismes de la blessure et de la reprise, je mets à disposition :

• des articles pédagogiques,

• une masterclass gratuite sur la reprise après blessure,

• des ressources destinées aux coureurs en phase de reprise.

👉 Découvrir les ressources SantAct

Informations pratiques

• Kinésithérapeute conventionné

• Prescription médicale nécessaire

• Cabinet situé à Valence-en-Poitou

• Prise de rendez-vous par téléphone au :

  0637864125

Questions Fréquemment Posées

🏃 Est-ce que le bilan du coureur remplace une consultation médicale ?

Non. Le bilan du coureur est une évaluation à visée préventive et informative. Il permet d’identifier des points de vigilance et de proposer une orientation adaptée, mais il ne remplace pas une consultation médicale ni un diagnostic médical.

📅 La planification d’entraînement de reprise est-elle un suivi de coaching ?

Non. Il s’agit d’un plan de reprise progressive et personnalisée, basé sur vos besoins, vos antécédents et votre profil de coureur.
Mon rôle est d’être l’intermédiaire entre la rééducation et la reprise sécurisée de l’entraînement, et non d’assurer un suivi de coaching au long cours.

🔄 Qu’est-ce que la réathlétisation ?

La réathlétisation est une étape clé après une blessure : elle consiste à réhabituer progressivement le corps aux contraintes de la course.
Elle est proposée en séances collectives (25 € à 40 € selon le nombre de participants) et permet de retrouver de la confiance dans le geste sportif avant la reprise complète.

⚖️ Est-ce que la réathlétisation est remboursée par l’Assurance Maladie ?

Non, les séances de réathlétisation sont hors nomenclature.
Elles sont facturées séparément et restent à la charge du patient.
👉 Si elles sont réalisées en complément d’une séance de kinésithérapie prescrite et remboursée, deux factures distinctes seront établies (une conventionnée et une hors nomenclature).

🎯 Quelle est la différence entre le Tape et le Strapp ?

• Le Tape est une contention souple, qui soutient sans limiter la mobilité. Il est souvent utilisé en prévention ou lors de la reprise progressive.

• Le Strapp est une contention rigide, utilisée en cas de traumatismes (entorses, instabilités) ou pour sécuriser certaines articulations pendant le sport.

📌 Dois-je avoir une ordonnance pour accéder à ces prestations ?

Non, toutes les prestations listées ici sont hors nomenclature et donc accessibles sans prescription médicale.
En revanche, si vous présentez une blessure récente ou des douleurs inhabituelles, une consultation médicale peut être nécessaire avant de débuter.