Ressources pédagogiques autour de la course à pied, de la reprise après blessure et de la prévention

Les ressources présentées sur cette page sont :

• des supports pédagogiques généraux,

• non personnalisés,

• accessibles en autonomie,

• complémentaires à un suivi médical ou paramédical lorsque celui-ci est nécessaire.

👉 Elles ne remplacent pas :

• une consultation médicale,

• un bilan en kinésithérapie ou en ostéopathie,

• un accompagnement individualisé.

En cas de douleur persistante, de blessure aiguë ou de doute, il est recommandé de consulter un professionnel de santé. Faites-le dés à présent en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Pourquoi proposer des ressources pédagogiques ?

Dans la pratique clinique, un constat revient fréquemment :
de nombreux sportifs reprennent leur activité avec motivation, mais sans toujours disposer des clés nécessaires pour comprendre les contraintes réelles de leur discipline, les mécanismes de rechute ou la logique de progression.

L’objectif de ces ressources est de :

• prolonger le travail de compréhension amorcé en consultation,

• favoriser l’autonomie du sportif,

• proposer des repères clairs et structurés,

• accompagner la réflexion autour de la reprise et de la prévention.

Avant de profiter d'une des ressources visitez la page qui lui est dédiée :

• Masterclass - Reprendre la course à pied après blessure